Entrenar: ¿Qué le pasa a tu cuerpo al hacer ejercicio?

  Por Néstor Sánchez  /  

Muchas veces empezamos a entrenar solo por vernos bien y adquirir musculatura para impresionar o para sentirnos mejor con nosotros mismos pero, ¿realmente sabes lo que pasa con tu cuerpo al entrenar?

Entrenar: pon en funcionamiento tu cuerpo

Al entrenar el cuerpo empieza a reaccionar para adaptarse a la actividad física y también para estar preparado la siguiente vez que necesites hacer la misma actividad. ¿Quieres saber cómo? Revisa la siguiente infografía (dale clic a este enlace para verla en tamaño completo):

qué pasa con tu cuerpo cuando entrenar

No te olvides que antes de entrenar debes saber en qué condición te encuentras. Por eso, te recomendamos hacerte un diagnóstico aquí.

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