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ZANCADA CAMINANDO

Movimiento de zancada donde avanzamos hacia adelante.

Cuenta una repetición por paso.

Ten en cuenta:

– Descenso en un plano completamente vertical.
– Baja suavemente hasta que tu rodilla conecte con el suelo.
– Que la rodilla de la extremidad avanzada no sobrepase la altura del pie

Ejercicio alternativo:

– Squat con salto