Desde la posición de pie realizamos un squat a la vez que tocamos las rodillas con nuestros codos. Al volver a la posición de pie estiramos los brazos completamente por encima de nuestra cabeza.
Cuenta una repetición cada squat.
Ten en cuenta:
– Toca con los codos a las rodillas.
– Extiende bien tus brazos y tu espalda en la elevación.
– Mantén tu espalda recta todo el tiempo
Ejercicio alternativo:
– Squat