Movimiento de squat que realizamos con nuestros brazos extendidos encima de la cabeza.
Cuenta una repetición por sentadilla.
Ten en cuenta:
– Mantén siempre los brazos extendidos encima la cabeza y la espalda recta.
– Al flexionar las rodillas no deben sobrepasar los pies.
Ejercicio alternativo:
– Zancada