Salto horizontal

Desde la posición de pie realiza un squat flexionando todo lo posible las piernas (squat profundo) y haz un salto horizontal. Amortigua la caída de nuevo con una squat profundo.

Cuenta una repetición por salto

Ten en cuenta:

– Ayúdate con un impulso de los brazos durante el salto.
– Amortigua la caída.

Ejercicio alternativo:

– Salto