Desde la posición de pie, con las manos tocando tus rodillas haz un salto vertical extendiendo brazos y piernas hacia atrás simulando la forma de una estrella. Al caer repliégate de nuevo a la posición inicial.
Cuenta una repetición por salto.
Ten en cuenta:
– Extiende bien tus extremidades durante el salto.
– Amortigua la caída
Ejercicio alternativo:
– Salto