Plank donde realizamos un pequeño salto más desplazamiento lateral con las piernas.
Cuenta una repetición cada salto.
Ten en cuenta:
– Mantén la mirada la frente y espalda siempre recta.
Ejercicio alternativo:
– Plank pivot
Plank donde realizamos un pequeño salto más desplazamiento lateral con las piernas.
Cuenta una repetición cada salto.
Ten en cuenta:
– Mantén la mirada la frente y espalda siempre recta.
Ejercicio alternativo:
– Plank pivot