En posición de plank, realizamos elevación de las dos piernas gracias a un pequeño salto en cada repetición.
Cuenta una repetición cada salto.
Ten en cuenta:
– Espalda recta.
– Mirada al frente.
– Amortigua el salto
Ejercicio alternativo:
– Plank
En posición de plank, realizamos elevación de las dos piernas gracias a un pequeño salto en cada repetición.
Cuenta una repetición cada salto.
Ten en cuenta:
– Espalda recta.
– Mirada al frente.
– Amortigua el salto
Ejercicio alternativo:
– Plank