Movimiento de flexión donde en la posición de partida el apoyo de los pies es sobre una caja o superficie lo suficientemente elevada como para que el cuerpo quede en forma de L.
Cuenta una repetición por flexión.
Ten en cuenta:
– Mirada al frente.
– Brazos extendidos por “encima” la cabeza.
– El cuerpo debe formar una L perfecta.
Ejercicio alternativo:
– Flexión