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FLEXIONES EN L

Movimiento de flexión donde en la posición de partida el apoyo de los pies es sobre una caja o superficie lo suficientemente elevada como para que el cuerpo quede en forma de L.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Mirada al frente.
– Brazos extendidos por “encima” la cabeza.
– El cuerpo debe formar una L perfecta.

Ejercicio alternativo:

– Flexión