Movimiento de flexión pero con una posición cerrada de manos, donde índices y pulgares se tocan para formar un diamante.
Cuenta una repetición por flexión.
Ten en cuenta:
– Mirada al frente.
– Tu cuerpo debe estar en completa línea recta.
– El pecho debe conectar con el suelo.
Ejercicio alternativo:
– Flexión diamante con rodillas