¿Cómo hacer Flexiones de reptil?

Movimiento de flexión donde los apoyos de mano se sitúan uno a la atura del pecho y el otro por encima de la cadera. Tras cada flexión se alternan los apoyos.

Cuenta una repetición por flexión.

Ten en cuenta:

– Mirada al frente.
– Tu cuerpo debe estar en completa línea recta.
– El pecho debe conectar con el suelo.

Ejercicio alternativo:

– Flexión reptil con rodillas