Burpee doble

Movimiento similar al burpee, pero al que añadimos una flexión entre el paso (1) y (2) antes de volver a la ponernos de pie.

Cuenta una repetición por palmada.

Ten en cuenta:

– Palmada detrás de la cabeza.
– Toca con el pecho en el suelo

Ejercicio alternativo:

– Búrrol