Qué es la dieta cetogénica

LA DIETA CETOGÉNICA consiste en reducir sustancialmente el consumo de hidratos de carbono e incrementar el consumo de grasas buenas a fin de “forzar” al cuerpo a consumir de nuevo grasas.

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La dieta cetogénica es una potente herramienta terapéutica que lleva al organismo a utilizar la grasa como principal sustrato energético en vez de glucosa. Esto significa básicamente que el cuerpo quemará mucha más grasa gracias a este cambio metabólico y que alimentará al cerebro gracias a cuerpos cetónicos generados a partir del tejido adiposo.

Además de por su efecto quema grasa, la dieta cetogénica es utilizado en medicina para tratamientos del:
➖ autismo
➖ epilepsia
➖ cáncer

Conforme pasa el tiempo la dieta cetogénica ha ganado mayor validez científica y se le descubre más beneficios.

En este video aprenderás:

➖ Qué es la dieta cetogénica
➖ Cómo se distribuye la energía en nuestros órganos
➖ Cuáles son las ventajas de la dieta cetogénica
➖ Qué comer durante una dieta cetogénica

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Si quieres aprender más sobre la Dieta Cetogénica, te recomiendo leer este artículo:

Dieta cetogénica: una manera simple y efectiva de adelgazar

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