¿Cómo hacer tu voz interior más amigable?: Red Neuronal por Defecto 2

Como viste en el anterior vídeo (https://youtu.be/A0TyhgvgiZM), tenemos una voz que nos habla cuando no hacemos nada. Esta voz interior puede ser positiva o negativa.

En el vídeo de hoy te enseño cómo hacer que esta voz te hable siempre de manera más positiva.

Y te dejo listadas las herramientas que te ayudarán a hacerlo:

1. Dieta sana (aprende más aquí)

2. Dormir mejor (aquí tienes acceso a un curso gratuito)

3. Hacer ejercicio. Descárgate la app de Mammoth Hunters en: – Android aquí y en Apple aquí

Tras estos videos hay gente que quiere ayudarte, déjanos tus dudas en la sección de comentarios y te contestaremos lo antes posible.

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