CUIDARTE A TI MISMA ES CUIDAR A TU BEBÉ

Descubre el primer programa de fitness prenatal que combina lo mejor del yoga, el pilates y el entrenamiento funcional para que tengas un cuerpo saludable durante todo el embarazo y estés preparada para el parto y la lactancia.

¿qUÉ ES MAMÁS EN FORMA?

UNA APP DE ENTRENAMIENTO

Es un programa diseñado para las futuras mamás y sus bebés que incluye sesiones vídeo-guiadas en la aplicación de Mammoth Hunters.

sesiones para todo el embarazo

Un programa progresivo de fitness con más de 100 sesiones que te ayudarán a mantenerte en forma, cuidar a tu bebé y ayudarte en la recuperación del parto.

preparación al parto

A partir de la semana 32 del embarazo podrás encontrar sesiones de preparación física y mental para estar mejor preparada para el parto.

desarrollado por kaisa tuominen

El programa prenatal más completo, basado en los últimos avances científicos y en la experiencia en entrenamiento prenatal de miles de mujeres de la entrenadora Kaisa Tuominen.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTE PROGRAMA?

  • Corregir la compensación del cuerpo durante el embarazo
  • Reducir el dolor lumbar y de espalda
  • Menor ganancia de peso durante el embarazo
  • Más energía
  • Ayudar al bebé a tener un desarrollo saludable
  • Preparación para el parto
  • Recuperación más rápida después del parto


80€ 40€ oferta especial


Para todo el embarazo 

*Oferta válida hasta el 30 de Noviembre

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Kaisa cuenta con más de 20 años de experiencia y más de 1000 mujeres embarazadas avalan sus entrenamientos.

Autora de “Postnatal Body Fix”, trabaja en Centros de Atención Primaria dando cursos de salud perinatal y fitness. 

Cuenta con su propio centro en Banyoles donde entrena cada día a mujeres embarazadas a relajar la tensión muscular, aumentar la movilidad y mejorar la capacidad muscular y el metabolismo en el embarazo.

“Una buena forma física y una buena salud metabólica son las herramientas más efectivas para ayudar al bebé a desarrollarse también saludablemente.” Kaisa


Kaisa Tuominen Fisioterapeuta Experta Prenatal 

Buenos días!!

He sido usuaria durante mi embarazo del programa mamás en forma. Quería deciros que mi hija nació el día 1 de Diciembre después de un parto fantástico y en gran medida creo que ha sido por mantenerme tan activa durante el embarazo (además de nadar caminar o hacer yoga que también lo he hecho). Quería daros las gracias por sacar el programa y contribuir a que todo haya ido tan bien. Me siento una afortunada de estar aún en la primera semana de puerperio y poder decir que me encuentro fenomenal, que disfruto a cada momento de mi niña y que me siento fuerte y sana para darle todo lo mejor. 

Un abrazo.

M. García

Usuaria de Mamás en forma


Visto en:

CONTRAINDICACIONES

¡Aviso Importante! Si tienes las siguientes condiciones durante el embarazo o inmediatamente después, se recomienda no realizar ninguna actividad física. 

Consulta con tu médico antes de empezar cualquier rutina de entrenamiento.

1. Enfermedad de miocardio activa 

2. Enfermedades pulmonares restrictivas​

​3. Incompetencia cervical

4. Embarazo múltiple en riesgo de parto prematuro o más de 3 fetos​

5. Hemorragia persistente en el 2o o 3r trimestre​

6. Ruptura prematura de las membranas

7. Anemia severa​

​8. Parto prematuro

9. Placenta previa después de 26 semanas de gestación

10. Preeclampsia

¿todavía tienes dudas?

Consulta aquí las FAQ o escríbenos a ayuda@mhunters.com


¿Cuándo puedo empezar el entrenamiento?

¡Cuando quieras! Al descargarte el programa tendrás que indicar de cuántas semanas estás. Entonces, el entrenamiento se adaptará a tu estado. 

Recuerda, puedes empezar a entrenar siempre y cuando tu embarazo esté calificado médicamente de riesgo bajo.



¿Es peligroso hacer ejercicio embarazada?

Al contrario, ¡el sedentarismo o inactividad durante los primeros meses, sí que es peligroso!  Mantener un estilo de vida saludable durante el embarazo no solo es mejor para la salud de tu bebé, sino que además ayuda a tener un parto más fácil y una recuperación postparto más rápida. Estudios científicos demuestran que siempre que los ejercicios estén bien elegidos, la madre tenga buena salud y el embarazo sea de bajo riesgo, entrenar es seguro y beneficioso para las mujeres embarazadas y sus bebés.


¿Qué pasa si he pagado el programa y necesito reanudarlo?

Ningún problema, escríbenos y te ayudaremos.


Si soy MHunters PRO ¿Tengo acceso también a Mamás en Forma?

No. Mamás en forma, al igual que otro programas específicos que están disponibles dentro de MHunters, es independiente a MHunters. Pero, por ser usuario de MHunters PRO, tendrás un precio especial al adquirir Mamás en Forma.


¿Es Mamás en Forma una suscripción?

No. Mamás en Forma es un programa de un solo pago.