Tumbado boca arriba, eleva las piernas completamente rectas hasta tenerlas perpendiculares al suelo y vuelve a la posición inicial.
Cuenta una repetición cada vez que bajes las piernas.
Ten en cuenta:
– Controla el descenso de las piernas.
– Mantén las piernas siempre estiradas
Ejercicio alternativo:
– Abdominales en V