Levantar las piernas

Tumbado boca arriba, eleva las piernas completamente rectas hasta tenerlas perpendiculares al suelo y vuelve a la posición inicial.

Cuenta una repetición cada vez que bajes las piernas.

Ten en cuenta:

– Controla el descenso de las piernas.
– Mantén las piernas siempre estiradas

Ejercicio alternativo:

– Abdominales en V