APRENDE A DOrMIR BIEN SIN ANSIEDAD NI PASTILLAS, ¡GRATIS!
Curso Gratuito. Aprende, en 7 lecciones, cómo mejorar tu sueño y tu calidad de vida.
conquista tu sueño: aprende a dormir mejor
"Pierde el miedo a dormir y descansar bien cada noche, sin estrés ni pastillas"
Una de cada tres personas padece problemas del sueño. ¿Eres tú una de ellas?
¡Ahora puedes transformar tu vida!
En este curso aprenderás cómo recuperar tus estados naturales de sueño y vigilia, conocerás qué factores inducen o inhiben el sueño y cómo conseguir dormir profundamente.
Descubre todo lo que la ciencia sabe sobre el sueño y aprende a utilizarlo en tu día a día.
Aplicarás un método probado por cientos de pacientes para conseguir el sueño ideal como técnicas de meditación, técnicas para calcular tus horas de sueño y consejos claves para tener el mejor sueño de tu vida.
CARACTERÍSTICAS
Principales del curso
Consigue todo el conocimiento y la experiencia de nuestro experto en nutrición y psiconeuroinmunología Néstor Sánchez, para aprender paso a paso todo lo necesario para asegurarte el éxito.
Maximiza tus resultados con las técnicas para dormir más rápido, más profundamente y despertar con más energía.
Conoce el proceso fisiológico del sueño de principio a fin. Descubre las causas que inhiben el sueño y acaba con ellas desde el primer día con técnicas sencillas y pequeños cambios en tus hábitos.
¿Qué hace a este curso diferente?
Este curso es una introducción al curso avanzado "Conquista tu Sueño: Aprende a Dormir Mejor" basado en las últimas investigaciones científicas para ofrecerte un método que te permitirá:
dormir bien es el mejor regalo que te puedes hacer
Nunca más pasarás ansiedad por no poder dormir. Dormir es un proceso que no se puede forzar conscientemente. De hecho intentar controlar cuando dormirse es la mejor manera de boicotear el sueño. Aprende a crear las circunstancias para que el sueño aparezca de forma natural.
Consigue energía cada día. Nos pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo y los otros 2/3 condicionados por cómo hemos dormido. ¡Descubre los secretos para tener un sueño reparador durmiendo menos horas y levantandote con más energía que nunca!
Transforma tu vida para siempre. Dormir bien es la base para tu bienestar. Conseguir un sueño reparador te hará ganar salud, felicidad, productividad y tiempo. Seguramente esta es la inversión con más impacto de tu vida.